上海西郊骨科医院

如何做好腰椎病的康复护理

作者:上海治疗腰椎病医院  发布时间:2021-07-24 来源:上海腰椎病专科医院    [我要咨询]

  上海市西郊骨科医院医师告诉我们,很多骨科疾病的出现都与患者的日常工作、生活习惯有很大的联系,腰椎病也是一样,希望今后能引起大家的重视,腰椎病患者在治疗时也要注意康复护理,这样才会得到更好的治疗.那么该,如何做好腰椎病的康复护理呢?通过阅读下文就能找到答案了.
 
  1、防止腰部损伤,腰椎病患者应该适当的进行体力劳动,感觉力不从心时,不要勉强自己,例如抬重物,长时间弯腰活动等这些要尽量的避免.在平时也要注意加强锻炼,强化腰肌肌力,提高身体的抵抗力,忌长期剧烈活动或过度活动.
 
  2、避免过度劳累.从事各行各业的人,都应该注意避免长期过度劳累,尤其是从事重体力劳动者和久坐一族,不要给腰部过度的压力,适当的休息较为重要.
 
  3、居住环境要避免阴暗潮湿,防止风寒湿邪等因素的侵袭.因为风寒湿邪等因素的侵袭不仅会导致腰椎病的出现,还会加重病情,因此腰椎病患者要注意腰部保暖.
 
  4、养成良好的行为习惯,例如充足的睡眠时间,保持正确的体位姿势,多参加一些户外运动等.另外在饮食上要注意合理膳食,均衡营养.
 
  5、当腰部有不适感出现时,一定要及时的到医院复查,不可乱用药物或者是一忍再忍,以防导致病情复发或者加重.
 
  腰椎病怎样做好康复护理?通过上面介绍希望对您有所帮助.医师指出,腰椎病的出现与我们的生活息息相关,因此养成良好的生活习惯至关重要,腰椎病患者一定要提高重视,为病情的康复创造更有利的条件.
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