上海西郊骨科医院

腰椎间盘突出患者的保健要点

作者:上海治疗腰椎病医院  发布时间:2015-08-03 来源:上海腰椎病专科医院    [我要咨询]

  如果能治愈腰椎间盘突出,不再复发,是医学界研究的一个问题。上海西郊骨科医院医师指出,关于腰椎间盘突出治疗,我们更应该注意平时的保健工作,因为保健护理对疾病的康复密切联系。那,腰椎间盘突出患者的保健要点需要做到以下六点:
  1、如果患者的椎间盘突出的急性症状得到缓解,患者注意要及时进行增强腰背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动,如俯卧撑等,但不要超过本能范围。
  2、在提起或搬动重物时,患者好不要弯腰,而应慢慢向下蹲,保持腰部伸直,切记不要参加能够造成扭腰的劳动和过度负重,防止疾病的复发。
  3、在平时工作和生活中,一定要保持正确的坐姿,尽量避免久坐,进行适当的活动。
  4、在注意平时适量运动外,还应该到做一些有益于腰部的保健治疗,如推拿、针灸等,以便促进康复,预防复发。
  5、在进行腰部运动时,患者还应该需要加强腰背部的保护,好佩带护腰,起到运动保护的作用。
  6、平时睡觉时,好要卧硬板床休息,避免卧软床,保持良好的腰椎的生理脊柱。
  腰椎间盘突出患者的保健要点?尽管腰椎间盘突出的治疗对于患者身体康复十分的重要,患者平时若不注意自己的保健措施,也可能导致病情的逐渐加重。因此,患者在平时的生活习惯和饮食结构一定要做到健康合理。个人生活习惯、体质、疾病病情以及治疗方法有所差异,护理保健的方法不能千篇一律,更多的疑问,请咨询我们的医师。
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