上海西郊骨科医院

舌尖上的美味—警惕痛风!

作者:上海治疗腰椎病医院  发布时间:2014-03-31 来源:上海腰椎病专科医院    [我要咨询]

  舌尖上的美味—警惕痛风!美味,谁不想享受?可是美味背后隐藏的疾病,又有多少人知晓?火锅,这一美餐估计没人不知道吧?如果在一个周末或者节日,约上亲朋好友两三个,大家围在一起,享受火锅的美味,那种温暖深入人心。可是,医师却要提醒我们,常吃火锅,可能会引起痛风!

  上海西郊医院的医师解释说,常吃火锅,会让我们的身体摄入大量的富含嘌呤的物质,这样就会导致痛风的发作。也许有人认为只喝汤不吃肉就没事。其实,肉汤所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍,更易导致体内嘌呤代谢产物尿酸的升高和积聚。

  痛风人群适宜吃什么呢?

  1、多吃低嘌呤的食物,如:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。

  2、多吃碱性食物,如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。

  3、多吃富含活性酶的食物,比如雌性红萝卜。

  4、增加B族维生素及维生素C的摄入,促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

  上海西郊医院的医师说,火锅虽然是美味,但是大家在饮食方面还是要注意的,尽量少吃火锅,这样对我们的身体也是有好处的。如果真的诊断出患有痛风,也不要担心,积极治疗很重要。如果您还有更多疑问,欢迎在线与我院医师联系。

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