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颈椎病的护理需要做些什么

作者:上海治疗腰椎病医院  发布时间:2018-11-12 来源:上海腰椎病专科医院    [我要咨询]

  随着生活方式的不断转变提升,越来越多的人被查出了颈椎病,这种疾病对于患者的健康来说是非常大的,所以我们一定要多加重视对待才行,而且及时进行治疗也是必不可少的一件事,不过治疗期间的护理工作也不能落下,否则很容易影响治疗效果的好坏,那么颈椎病的护理需要做些什么呢?下面就让上海西郊骨科医院医生来给大家介绍下吧。
  颈椎病的护理可概括为以下三点:
  一、首先,我们要改正日常的不良的生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人,首先要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中,做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳,恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。
  二、颈椎病日常护理,我们还要做的就是注意感染。医师介绍说,咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,往往成为颈椎病的原因或诱因。因此,防止各种上呼吸道炎症,预防感冒,保持口腔清洁,也是预防颈椎病的措施之一。
  三、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。医师介绍说,我们正常人仰卧位枕高应在12厘米左右,侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同,椎体后缘增生明显者,枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。
  以上就是颈椎病的护理办法具体介绍,希望大家在看完之后能够学以致用,多多了解疾病的相关知识,做好预防工作,对于患者而言,除了积极的治疗以外,日常的护理也绝不能落下,只有两者同时兼顾才能最终获得康复。
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