骨质疏松是什么原因导致的，在我们的日常生活中骨质疏松是一种较为常见的骨科疾病，生活中有许多的老年人在进行骨密度测试时将会发现骨质的流失以及骨质疏松，患者在日常的生活中常具有骨质疏松疾病的特征，例如胸痛，驼背以及身高减少。骨密度测量是骨质疏松早期诊断的基础，那么，骨质疏松是什么引起的，下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1.每天缺乏体育锻炼：年轻人在日常的生活中应该要多运动，放弃熬夜，经常吸烟，以及过量饮酒的不良习惯，户外接受一些适量的日光照射，促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收。
2.身体缺钙。为了促进人体对于钙的吸收，一定要注意补充自身的钙以及维生素D，维生素E等，以促进人体对钙量的吸收能够进入人体的骨骼，生活中可以多吃一些花椰菜，羽衣甘蓝等蔬菜，增加运动，更多的干燥阳光促进钙的吸收和利用。
3.长期蛋白质的缺乏，将会导致骨基质的合成量不足，如缺钙，将会加速骨质疏松疾病的症状，适当的蛋白质摄入是能够增加钙的吸收和储存的，这有利于骨骼的生长以及延缓骨质疏松疾病的发生。
4.过量的磷酸盐将会导致骨钙的流失，老年性骨质疏松的发生可能与高磷的摄入量有关，生活中应该要多吃一些富含钙量的食物，少喝含碳量较多的碳酸饮料，避免增加磷的摄入量，影响到钙和磷的比例，并引起骨质疏松疾病的发生。
温馨提示：以上为大家介绍了骨质疏松的病因，希望能为大家带来帮助，若您还有什么疑问，欢迎您咨询我院的在线客服，客服将为您解答相关的疑问。
