骨质疏松经常发生在我们老年朋友身上,给他们的生活带来了较大的不便及影响,而且女性患者多于男性,老年人本来就享受的时候,有的人却受着病魔的折磨,真让人担心.那么,老年人该怎样预防骨质疏松?下面是杭州市骨科医院医师为我们带来的介绍.
骨质疏松的防治应针对其相应的诱因进行:
(1)坚持适当的体育锻炼,多到户外活动,多晒太阳.停经后的妇女尤应注意锻炼.
(2)饮食应富含钙质,如鱼、虾、豆腐、海藻、骨头、蛋黄、牛奶等.
(3)可在医生指导下使用雄激素或雌激素治疗,尤其停经后的妇女适当使用雌激素治疗骨质琉松,颇佳.
(4)积较治疗可引发骨质疏松的全身性疾病,如内分泌疾病、营养不良或肝脏疾病等.
